Đặt làm trang chủ | | RSS

Đối mặt với 7 vấn đề khó nói của chị em khi mang thai

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể chị em có những thay đổi cực kỳ lớn. Thai phụ thường phải đối mặt với 7 vấn đề khó nói sau.

Mang thai không chỉ khiến cơ thể của chị em thay đổi mà còn tác động đến tâm sinh lý của người mẹ. Cơ thể bạn trở nên xồ xề, bụng to hơn và mệt mỏi nhiều hơn. Ngoài ra, thai phụ còn có rất nhiều thay đổi về thể chất.

Với một vài thai phụ, họ sẽ phải đối mặt với tình trạng có thể gây sốc như: lông mọc trên bụng, ợ hơi và táo bón, tăng tiết dịch âm đạo và cả bệnh trĩ. Đây không phải điều mà chị em mong đợi trong quá trình mang thai và họ thường gặp lúng túng.

Dù bạn cảm thấy rất bối rối, nhưng cũng đừng nên e ngại. Các bác sỹ phụ sản cần biết những điều đang xảy ra với cơ thể bạn để chắc chắn tình trạng mang thai của bạn vẫn tiến triển tốt.

Dưới đây là một số rắc rối có thể xảy đến với bạn khi bạn mang thai nhưng lại ngại chia sẻ:

1. Trung tiện nhiều hơn

Do việc kiểm soát cơ không tốt như trước nên nhiều chị em có triệu chứng trung tiện không kiểm soát được. Theo lý giải của các chuyên gia thì khi mang thai, chị em thường bị đầy hơi. Đấy là ảnh hưởng của việc thay đổi rõ rệt về nội tiết tố có thể làm chậm đường tiêu hóa của bạn.

Mặc dù bạn không thể kiểm soát nổi việc trung tiện nhưng bạn có thể giảm vấn đề này bằng cách tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống.

Tập thể dục giúp tăng nhu động đường ruột, giúp thức ăn tiêu hóa nhanh hơn. Thức ăn càng mất ít thời gian nằm một chỗ để lên men thì càng ít gây đầy hơi. Một số loại thức ăn có thể tăng khả năng gây đầy hơi nên tốt nhất là nên tránh hoàn toàn, chẳng hạn như: nước uống có ga, các loại đậu, bông cải xanh, súp lơ, và hoa quả sấy khô.

Ngoài ra, một số loại sữa bầu cũng khiến thai phụ đầy hơi. Các chuyên gia khuyên bạn nên thử uống các sản phẩm sữa không chứa lactoze hoặc các loại thực phẩm giàu canxi khác.



Khi mang thai, phụ nữ thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát trung tiện và tiểu tiện


2. Thai phụ gặp khó khăn trong việc kiểm soát tiểu tiện


Bạn vô tình tiểu tiện khi hắt hơi hoặc cười đùa với bạn bè. Nhiều thai phụ cảm thấy cực kỳ xấu hổ khi không kiểm soát được vấn đề này. Tuy nhiên đấy là điều mà nhiều người đang và sẽ phải trải qua.

Nhiều bác sĩ khuyên phụ nữ dùng băng vệ sinh trong những tháng cuối của thai kì phòng trường hợp khó nhịn tiểu. Biện pháp khác năng đi vào phòng vệ sinh hơn.

Theo lý giải của các chuyên gia thì khi thai nhi lớn lên và tử cung to ra, thai nhi cuối cùng sẽ đè ngay lên đỉnh bàng quang nên chị em sẽ gặp khó khăn trong việc kiểm soát tiểu tiện. Nên đi tiểu mỗi hai giờ, ngay cả khi cảm thấy không cần phải đi, sẽ làm giảm khả năng són tiểu.

3. Nang lông phát triển


Chưa kịp vui mừng vì mái tóc ngày càng óng mượt hơn trong thời kỳ mang thai, thì chị em lại gặp khó khăn trong việc lông phát triển ở các vị trí khác.

Hầu hết phụ nữ mang thai đều thấy ngây ngất khi biết rằng họ sẽ sớm được trưng diện mái tóc xinh đẹp. Nhưng khi nói về lông ngực, bụng và mặt, sự phấn khích sớm biến thành nỗi kinh hoàng. Wax hoặc nhổ lông bằng nhíp là phương pháp an toàn nhất để loại bỏ lông khi mang thai.

4. Thai phụ quá nhạy cảm với mùi vị



Khứu giác của thai phụ trở nên nhạy cảm hơn trong thời kỳ mang thai. Một số người trở nên khó chịu với thực phẩm nặng mùi, chẳng hạn như thịt gia cầm hoặc hải sản. Một số người không thể chịu nổi mùi cơm, hay mùi một số loại thức ăn. Thậm chí có người còn cảm thấy khó chịu ngay cả với mùi trên cơ thể mình, điều này là điều có thể khiến họ thấy xấu hổ.

5. Dễ mắc bệnh trĩ trong thời kỳ mang thai

Táo bón, bệnh trĩ là nỗi lo ngại của nhiều phụ nữ trong thời kỳ mang thai.  Chị em có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh trĩ bằng cách phòng tránh táo bón. Hãy uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ, và sử dụng dược phẩm làm mềm phân. Ngoài ra, việc vận động nhẹ nhàng, hay đi bộ sẽ giúp tăng hoạt động của nhu động ruột tốt hơn.

6. Nổi mụn nhiều hơn


Nổi mụn khắp nơi khá phổ biến – đặc biệt là khoảng thời gian đầu mang thai – vì các hormones sản sinh thêm bị kích thích trong cơ thể bạn.

7. Sự cố về “chuyện ấy”

Thay đổi về cơ thể khiến mẹ bầu không tự tin về bản thân mình. Bạn cảm thấy mình không có chút gì hấp dẫn và rất khó khăn trong “chuyện ấy”.

Nếu bạn đang gặp rắc rối khi nói điều này với bạn đời, hãy cân nhắc việc mời chồng tới khám phụ khoa cùng, đặc biệt là nếu bạn đã thảo luận các vấn đề liên quan tới “chuyện ấy” với bác sĩ ở lần hẹn trước. Chắc chắn bạn sẽ được giải tỏa tâm lý.
GỬI BÀI VIẾT